My Natural Milkbooster - Susu Meriah

My life as a fully breastfeeding working mom is not simple as that. Dalam pantang susu tak keluar. Almost 2 weeks breast bengkak, susu tak sampai 1 oz. Baby menangis lapar nak susu. Emosi tak stabil. But at the end I'm proud of myself! Hari ni genap 8 bulan aku berjaya susukan baby. Tu tak kira dengan susu drop, skip 1 session breast bengkak and sakit sangatttt! Soo.. through out my breastfeeding journey, aku nak share some milkboosters untuk susu meriah buat ibu-ibu yang senasib dengan aku dulu. Tapi, ikut orang jugak. Lain orang, lain badan, lain milkbooster nya. Kita kena try an error kan.

1.

Nasi

Nasi memang aku punya main milkbooster. Sebab tu penurunan berat badan aku sangat la tak memberansangkan. Tapi.. kita kena pilih, anak vs diri sendiri. So, bertabahlah ibu-ibu, 2 tahun je korang kena bertahan. Ada orang tu makan nasi pun boleh kurus sebab breastfeed tapi bukan aku ye.

2.  

Halba / Fenugreek

Next, halba. Selalu orang letak dalam masakan macam kari or menu berempah2. Yang ni cara nak minum, cara aku lah. Ambik sejemput, basuh dulu then rendam dalam air panas. Biarkan sekejap then boleh minum. rasa dia tawar and tak sedap. Tapi berkesan. Boleh beli dekat pasaraya tempat rempah2 tu. Aku selalu beli kat 99 speedmart je, dalam RM1 kot.

3. 

Susu Yogurt

Susu Yogurt ni aku selalu beli yang brand Marigold/ Bliss. Any flavour. Janji sedap. So, sedap la baby Ifti dapat minum susu ibu perisa yogurt. Yummyyyy! Tapi taklah hari-hari aku minum. Boleh tahan mahal dia. Hehehe

4.  

Horlicks Ho Ho Ho

Horlicks ni memang favourite aku. Memang  sedap! Baby Ifti pun aku rasa dia suka sebab perasan kalau aku minum Horlicks je mesti dia minum dengan banyak nya, Agaknya la. Lagi 1 susu korang akan pekat dengan lemak2 korang yang ada dalam badan tu. Bagus kan lemak kita pergi ke baby kita.

5.

Durian

Disebabkan aku ni hantu durian, aku sanggup mengadap durian ni sorang-sorang. Susu pun meriah tapi badan korang akan panas plus baby korang pun akan panas jugak. Kalau sekali sekala nak bagi baby rasa susu durian boleh la. Tapi jangan la selalu ye. Sian baby korang. Mak sedap layan durian, baby kepanasan.

OK. So far tu la milkbooster aku yang betul2 buat susu meriah. Tapi korang jangan lupa kena minum air kosong at least 3L sehari ok. andddd rajin2 direct feed baby and pam. Kalau macam aku bekerja, balik je kerja campak bag terus terkam baby sumbat susu. Kalau kat office korang pam la ikut time, macam aku selalu setiap 3-4jam pam walaupun ada sesetengah sesi ko akan dapat sikit, it's ok. Ingat supply and demand. Lagi kosong breast korang, lagi banyak susu akan di produce.